RISPOSTA IN VIDEO
Sport, sesso e pavimento pelvico dopo l'HoLEP
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Testo dei sottotitoli
Fonte: sottotitoli incorporati nel video pubblicato.
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La frequenza urinaria si normalizza, l'urgenza scompare, migliora molto, le perdite di urina a questo punto quasi non avvengono più e puoi tornare all'esercizio fisico normale, inclusi palestra, nuoto, bicicletta… Eh, generalmente dopo trenta giorni o sei settimane.
Puoi anche riprendere i rapporti sessuali. Consigliamo di fare esercizi per il pavimento pelvico in caso di perdita di gocce. Sono semplici. Bisogna contrarre il muscolo come per interrompere il flusso dell'urina, tenere tre secondi e rilasciare.
Fate, per esempio, diverse serie da dieci contrazioni al giorno. Questo aumenta il tono dello sfintere e accelera il recupero.