Semillas de calabaza, ortiga y beta-sitosterol: ¿sirven?

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2:12 ácidos grasos, fitosteroles y zinc. Hay un par de estudios que muestran alguna mejoría en síntomas leves, pero de nuevo ensayos pequeños de corta duración sin el rigor de un estudio registrado de nivel 1.

2:26 Lo mismo pasa con la raíz de ortiga que a veces se combina con saw palmetto. Luego está el beta-sitosterol, un fitosterol que está presente en muchas plantas. Es quizá el que tiene los datos más interesantes.

2:40 Una revisión Cochrane de hace años mostró mejoría en el flujo urinario y los síntomas, pero los estudios eran pocos, cortos y con pocos pacientes. Nadie ha hecho un ensayo grande definitivo.